เป็นสิว เซ็บเดิร์ม หน้าพัง สุขภาพจิตแย่ กลัวการเข้าสังคม

 มาสารภาพว่าที่หายไป ไม่ได้อัพเดทเพจ เว็บ

หรือ YouTube เลยก็เพราะว่า

หน้าพัง 

มีปัญหาสิว และเซ็บเดิร์ม(ผื่นภูมิแพ้ หน้าแห้ง แสบ คัน แดง หน้าลอก เป็นสะเก็ด)

จนขาดความมั่นใจ และปัญหาสุขภาพของคนในครอบครัว

สุขภาพจิตแย่เลย จนไม่อยากออกหน้ากล้อง หรือทำ Content 

ตอนนี้ดีขึ้นแล้วค่ะ

เลยอยากมีแชร์ไอเท็มที่ช่วยชีวิต

ทำให้ผิวดีขึ้น กล้าหน้าสด 

พื้นฐานผิวแพ้ง่าย

ผ่านการทำเลเซอร์มาเยอะ

คือเรามีรอยแดงเพราะเป็นเซ็บเดิร์ม

แต่หมอคลินิกชื่อดังดันทำให้เลเซอร์ลดรอยแดงอยู่นั่นแหละ

ไปหาหมอในรพ.เลยรู้ว่าเป็นเซ็บเดิร์ม

พอผิวแพ้ง่ายยิ่งไม่กล้าบำรุง ไม่กล้าทากันแดด ผิวก็เลยยิ่งอ่อนแอ

พอเครียด ภูมิตก หน้าก็ยิ่งพังไปกันใหญ่

ช่วงนั้นคือต้องไปโรงพยาบาลบ่อยๆ 
เลยไปรักษากับคุณหมอที่โรงพยาบาลเอกชนนั้น

ทั้งยากิน ยาทา เลเซอร์ ก็ดีขึ้นระดับหนึ่ง

แต่การบำรุงในแต่ละวันก็มีส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น

ใช้เวลามาทั้งชีวิตเพื่อตามหา  สกินแคร์ที่เหมาะกับผิวเรา

มาดู Routine การใช้สกินแคร์ที่อยากมาแชร์กันค่ะ

เช้า

-ล้างหน้าด้วย Cetaphil

- Curel INTENSIVE MOISTURE CARE Moisture Facial Cream สัมผัสบางเบา

ซึมซาบเข้าสู่ผิวอย่างง่ายดาย ไม่รู้สึกหนักผิว เนื้อครีมเติมเต็มเซราไมด์
พร้อมกระตุ้นให้ผิวสร้างเซราไมด์ตามธรรมชาติ เสริมเกราะผิวป้องกันแข็งแรง
ผิวนุ่มชุ่มชื้นจากภายใน ลดการระคายเคืองจากผิวแห้งลอกเป็นขุย

ตัวนี้คือตัวเอกเลยที่ทำให้หน้าดีขึ้น  เคยใช้ที่ญี่ปุ่น ตอนไปฮอกไกโด ตอนนั้นผิวแห้งมาก ลอกเป็นขุย เลยหาข้อมูลในเน็ต เจอตัวนี้ เหมาะกับผิวแพ้ง่าย  จากผิวแห้งกร้าน ผิวดูสุขภาพดีขึ้น      

-กันแดด Eucerin Sun dry touch sebum control dp 60+   ตัวที่บอลใช้เป็นตัวที่ขายในรพ.เท่านั้น  หาซื้อข้างนอกไม่ได้ค่ะ   บอลชอบเนื้อกันแดดตัวนี้ ชอบสัมผัส พอทาลงไปแล้วเย็นหน้า รอสักพัก ก็จะแห้งกลืนไปกับผิว สบายหน้าไม่หนักหน้า หักคะแนนความแพง เคยเปลี่ยนไปใช้ยี่ห้ออื่น ก็ต้องกลับมาตายรังทุกที 

ตอนเย็น

-Cleansing Bifesta สูตรสีเขียว คนเป็นสิวง่าย  ปกติบอลไม่ค่อยแต่งหน้า แต่ก็จะใช้ทุกวันเพื่อความสบายใจเพราะเราทากันแดด กันแดด  ถ้าไม่ล้างด้วยคลีนซิ่ง ก็อาจจะอุดตันได้ค่ะ

-Cetaphil แต่ก่อนเคยไม่ชอบ รู้สึกล้างหน้าไม่สะอาด ใช้ไปใช้มาชอบ ตรงที่ล้างเสร็จหน้าไม่แห้ง ใช้มาเป็นปีแล้ว คิดว่า ระยะยาวช่วยถนอมผิว กักความชุ่มชื้นให้ผิวได้ดีมากๆ

-Dermatology Ageless Rejuvenating Serum  เป็นพรีเซรั่ม ที่ช่วยเสริมชั้นผิว

ลดเลือนริ้วรอย  เพิ่มความยืดหยุ่น

-L'Oreal Paris Rvitalift-1.5% Hyaluron Serum  ช่วยลดเลือนริ้วรอย ผิวอิ่มเด้ง

ฟูขึ้น

บอลใช้ผสมกับ

-Vichy mineral 89  ทำให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี เคยเช้าตอนเช้าด้วย แต่ไม่ค่อยรอดพอเจอกับกันแดด แล้วมันลอกเป็นขุย  พอไม่ใช้ก็ไม่เป็นค่ะ  

-Dermaklares Tretinoin 0.05%  สูตรเดียวกับ Ratin-A

เป็นตัวช่วยรักษาสิวอุดตันที่ได้ผลมากที่สุด สำหรับบอล   บอลจะทาทั้งหน้าปริมาณเท่าเม็ดถั่วเขียว

สัปดาห์ละ 2 ครั้ง มันจะช่วยผลัดเซลล์ผิว.  หากเรามีสิวฝังอยู่มันจะผลักออกมา

แรกๆ ต้องยอมหน้าพัง แห้ง ลอก แต่หลังจากใช้มาเกิน 6 เดือน หน้าจะเริ่มใส  ใสแบบเงาๆ ลื่นๆ

เคยใช้แต่ก่อน แต่ทนผลข้างเคียงไม่ได้เลยหยุดไป 

รู้สึกเสียดาย ที่ทำไมไม่ทนใช้

พอทนใช้ พอถึงจุดๆ หนึ่ง สิวก็จะดีขึ้นจริงๆ

ดูตัวอย่างได้ที่  https://www.reddit.com/r/tretinoin/

ช่วงหนาพัง ก็จะดูรูปพวกนี้เพื่อเป็นกำลังใจให้ใช้ต่อไป

เวลาใช้ tretinoin ต้องบำรุงเยอะๆ ทา moisturizer บำรุงเยอะ

*คนท้องห้ามใช้ tretinoin นะคะ

จบแล้วค่ะ สำหรับรูทีนรักษาสิวของบอล  บอลไม่ได้แปะรูป Before& after นะคะ เพราะไม่ค่อยชอบถ่ายรูปตัวเองเท่าไหร่  หวังว่าจะมีประโยชน์กับคนที่ยังอยู่ในวังวนของการรักษาสิว เข้าใจมากๆ ว่ามันทุกข์ และเหนื่อย  เป็นกำลังใจให้นะคะ